永发信息网

吃饱了睡觉会有坏处吗?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-14 02:54
  • 提问者网友:蓝莓格格巫
  • 2021-08-13 12:29
吃得很饱,可是又困,只好睡个觉。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:千杯敬自由
  • 2021-08-13 13:48
下面有几个建议,你可以试一下

1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,非常有效 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.。

2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦 坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材 避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动

3.态度:态度决定一切 很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。

好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。

弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,这个就是大家眼中最有效的减肥方法~~希望被采纳。
全部回答
  • 1楼网友:一叶十三刺
  • 2021-08-13 18:38
下面这个MM收集了 减肥有效方法,最有效的减肥产品排行榜。可以供你作为参考 可以适当的使用减肥妖,要没有副作用的那种,纯绿色的减肥产品,也不反弹,可以考虑下。 她Q Q空间 885 943 84 里有几种,口碑都不错,你不妨看看
  • 2楼网友:夜余生
  • 2021-08-13 17:54
容易长胖,需注意!
  • 3楼网友:渡鹤影
  • 2021-08-13 17:12
你是吃饱了撑的。
  • 4楼网友:低血压的长颈鹿
  • 2021-08-13 15:47

吃饱就睡!容易发胖|应该休息10-20分钟`

   注意饮食规律、、、、、、、、、

  • 5楼网友:英雄的欲望
  • 2021-08-13 15:11
会的
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯