助跑摸高 跳75cm 难吗
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-25 01:40
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-08-24 01:36
本人弹跳很差。想练到75cm 得需要多长时间、
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-08-24 02:07
比较难，你又说自己弹跳差，身高如果1米8左右这弹跳差不多扣篮了。每天单脚跳楼梯，1个月下来绝对提高很多的啊，坚持练如果身体素质好身高比较不错的话扣篮肯定没问题了
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- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-08-24 05:42
不难，只要多跳绳，练折返跑，骑自行车，把腿部肌肉练发达就行了
- 2楼网友：山有枢
- 2021-08-24 04:11
至少3个月！ 一分耕耘一分收获！ 每天蛙跳100个！ 脚上绑沙袋跑5000米 仰卧起坐也要做！增强腰腹力量
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-24 03:46
这个 是没法回答的 75CM 这个定义不对 一般是看摸高 75对一般人来说有点难
- 4楼网友：平生事
- 2021-08-24 03:41
不简单啊
- 5楼网友：末日狂欢
- 2021-08-24 02:54
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