我要减肥，我减减减~~~~

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解决时间 2021-10-21 18:04

提问者网友：放下
2021-10-21 07:26

我要减肥，我减减减~~~~

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-10-21 08:29

黄瓜和鸡蛋能减肥因为黄瓜有助消化系统鸡蛋吃后.....很不容易饿而且精神非常攀鸡蛋最好吃半熟的5/2 那就更有效要减肥看以下的资料............ 少吃多餐,多吃少餐每天最少运动30分钟吃饱要罚站30分钟 <少吃>吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间 <多吃>就是吃了一餐饱的后 5.6个小时才吃第二次或6.7个小时也可以看个人的量度吧水果青菜一定要吃哦肉要吃的...不要吃太多肉就Ok了那就不会因吃多而怕增肥啦瘦的健康还有中国名茶也有消化的作用一天少少就可以每天2杯或3杯喝多对胃不好的早餐吃够够午餐吃好好晚餐因为快要睡觉所以吃少少那就Ok了留意每天如何节食一天预计自己可以拿多少次做一些热身运动 (减得其所/瘦的健康/吃的开心) 虽然普通但是有些东西不需复杂最简单也是最好的方法特别> 瘦脸茶叶茶有消化功用可以去掉脂肪油渍可以用茶叶来洗脸用法:一杯水.少许茶叶泡30分钟必须烧烧来洗可以令肌肉收缩减低脸上油渍和脂肪因为用烧茶来洗可以令毛孔打开茶可以直接进去皮肤让它消化在脸上的油渍因为茶叶的确有消化工效谢谢

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