减肥期间因为吃的少而便秘怎么办
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解决时间 2021-07-29 16:45
- 提问者网友：川水往事
- 2021-07-28 20:00
减肥期间因为吃的少而便秘怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-07-28 21:05
我以前就是这样子的，饮食就是多注意下咯，不要吃那些不该吃的，什么辣椒、烧烤、油炸之类上火的，多喝水，瓜果蔬菜也多吃些，不是说叫你精挑细选啊，就是说清淡点，食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，还有，平时再吃点苦瓜纤维宝，解决便秘很好使，你试试吧，希望能帮到你了，祝早日康复
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-07-29 01:16
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
麻烦点,比去医院简单
祝你成功.- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-07-28 23:36
建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘症状等效果都很不错.
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-07-28 22:27
可以喝点荷叶和决明子泡的水，此水清热去湿对人身体好，还可以缓解便秘，另外有很好的瘦身效果。
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-07-28 21:43
吃蔬菜水果和酸奶
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