如果在交棒的时候,直接把棒扔过去(注意:是扔过去),不是1手交给另一个人,算犯规吗?可以的吗?
如果在交棒的时候,直接把棒扔过去(注意:是扔过去),不是1手交给另一个人,算犯规吗?可以的吗?
不行,接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。如果掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒,过了接力区则算犯规。
4*100米接力最好可以跑第2道 因为弯道的幅度不是很大是最好跑的
4个中起跑反应最快的跑第1棒是最好的
第2棒如果是弯道就找4个中最慢的跑 因为弯道不是谁速度快就能跑第一的 是比进弯速度和出弯速度的
如果是直到就找爆发力最好的跑!
第3棒谁跑都一样!
第4棒找冲刺能力好的去跑!
跑时要用脚尖跑 出脚的速度要快 脚步要大 摆臂的幅度要大点 速度也要快 还要配合自己的节奏和速度就可以了!!!
接棒范围是10米从下一棒的起跑线开始算起
祝你越跑越好!!