hiit为什么能减脂
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 13:42
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-04-05 18:57
hiit为什么能减脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-05 19:23
HIIT本身消耗的热量确实很高，但它的效果并不在于运动时消耗脂肪，而是持续提升运动后的基础代谢率。即：它能使你在运动后较长时间维持高水平的脂肪消耗——这时，躺着都是在减脂！
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