脚踝轻微扭伤，多久能恢复…？ 怎样才能很好很快的恢复？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-21 23:54
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-21 17:23
打篮球扭到了…
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-04-21 17:50
一般是一个星期不要剧烈运动，伤后24小时可以用冷敷，24小时就必须用热敷，这个很重要。肿了可以涂一些消肿的那个云南白药喷剂。本人是体育生，也爱运动，楼主可以试试…
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-21 21:37
用冷水泡 千万不要揉 否则会水肿 再摸点红花油
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-21 21:10
男生两三天就好了,女生五六天左右,其间多如温水泡脚,不要着凉水,忌受冷,忌风吹,忌运动.
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-04-21 19:53
一两个星期吧(我宿舍的就有一个同学扭到了),他用云南白药喷剂的,以后要多注意些,祝你早日康复啊
- 4楼网友：青尢
- 2021-04-21 19:46
24前用凉水冲洗
24小时后上热敷
然后贴点膏药
要是有云南白药喷雾剂就更好了
轻微的，要是你不乱动 估计1个周就差不多了
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-04-21 18:42
我也有过，近几天尽量少活动会在一两天内恢复的哦！
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