可以在睡前练得气功

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-11 03:49

提问者网友：火车头
2021-05-10 17:14

请问有真正的气功或内功吗？我想练，练好身体

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-05-10 17:48

睡觉是练得气功多是软气功

的确可以让你有个好身体，

想学好气功首先要了解不，是非常了解人体的结构，尤其是经脉走向以及重要穴位的位置

当你能用手指熟练划出这些经脉的体表循行和内脏通路，如果你悟性很好，说不定已经找到气感了

下面就是气功训练，静是必须得，心静环境静，所谓环境静不光指声音还有空气湿度适中，不可有辛，臭，香，等任何有刺激性的味道，床也不可过软过硬，这对初学者非常重要，

心静把所有注意力全放在自己身上，尽力忘却周围环境和环境对你的影响，感受自己的呼吸，同时使呼吸变缓慢，通常来讲，口呼鼻吸是输出气力，反之是屯蓄气力，当你能够使脑海一片安宁，没有杂念，就可以正式修行气功了，最简单的是腹部数穴法，得气最快，通常一开始数到286--289你就睡着了，当你能数到成千上万时，恭喜你，因为数穴本身就是清醒的睡眠，而且比正常睡眠效果强3倍以上，而且数穴同时，气会慢慢修补你的身体，不管是伤还是病，。

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1楼网友：思契十里
2021-05-10 23:12

我空间有这样的资料你可以点开看看也许对你有用

2楼网友：痴妹与他
2021-05-10 23:03

别说气功了哥

我练到现在只找到气了`

想练气功早着那`

重要的是没有师父

3楼网友：杯酒困英雄
2021-05-10 21:27

瑜珈里也有睡前练的，不称气，称能量！

4楼网友：渡鹤影
2021-05-10 19:59

气功和内功都是存在的，你可以找一本这方面的专著来看看。当然了，现在有的武术学校有开气功函授班，自学的话有人指点比没人指点要好

5楼网友：英雄的欲望
2021-05-10 19:27

我可以肯定地告诉你，气功和内功是存在的。

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