睡觉时,习惯将两只手举着放在头两侧,这样的睡姿有利于健康吗?

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-27 19:14

提问者网友：無理詩人
2021-01-27 09:29

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-01-27 10:42

不利于健康的
这种睡姿的优缺点。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘，但是双手上举时会牵拉肩部肌肉，时间长了会压迫肩部神经，平时有肩痛症状的人应该避免这么睡。

最佳睡姿为半侧卧，即身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。如果不习惯半侧卧，可以用被子或小枕头垫在腰背部和臀部下，或者换用质地柔软的丝质枕套采取全侧卧位，以减少面部挤压

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1楼网友：思契十里
2021-01-27 12:44

长期不利于健康，手属于神经末梢，必须得保持血液的畅通，否则时间长了对心脏不好

2楼网友：神也偏爱
2021-01-27 12:21

手脚放松别多想就好了

3楼网友：蓝房子
2021-01-27 11:07

对健康没影响，这种睡姿会让人睡的很踏实，因为人在婴儿时期都是这么睡的

4楼网友：上分大魔王
2021-01-27 10:52

不利于健康

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