范兰云减肥茶

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解决时间 2021-03-24 03:54

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-03-23 09:49

范兰云减肥茶

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-03-23 10:23

不要吃药来进行减肥，伤身。建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

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1楼网友：风格不统一
2021-03-23 12:30

减肥茶一般都是拉肚子的，要先搞清楚自己的身体状况。

2楼网友：北方的南先生
2021-03-23 11:35

没有喝过，减肥茶都会拉的吧，碧生源的就是追答我是吃的减肥药

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