办法，不让手臂酸
好久没打羽毛球，今天打了会，手臂很酸，有没有好办法能不让它酸？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 02:21
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-04-30 05:21
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-04-30 07:00
长时间没运动，突然之间增加运动量就会引起手脚肌肉酸痛，所以运动前一定要做好热身，拉拉筋骨！
如果运动后依然酸痛，那么我就建议擦点活络油，用手掌心去搽，可以用手掌心的热量让活络油能更好的被吸收！搽完之后，一阵清凉，爽！
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-30 13:16
多习惯几天自然就好了.
- 2楼网友：一秋
- 2021-04-30 12:07
继续打咯，打多几次就不酸了。
- 3楼网友：执傲
- 2021-04-30 10:41
明天接着打，直到不酸了为止
- 4楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-30 09:14
那个很正常，经常不打肌肉会变的松散，你可以试着坚持3天以后就不会痛了
- 5楼网友：詩光轨車
- 2021-04-30 08:54
没有办法
- 6楼网友：底特律间谍
- 2021-04-30 08:34
办法1 别打了 手臂就不疼了 办法2 贵在坚持 时间长了 就不酸疼了
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