晚上不吃饭喝点奶可以减肥吗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 12:14
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-16 04:41
晚上不吃饭喝点奶可以减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-10-16 05:22
你这样减肥是不科学的 一个成年女性一般来说一天应该要摄取2400kcal的热量 如果你要减肥减少几十卡就差不多了 到了晚上你已经饿了你不吃东西就喝牛奶简直是得不偿失。首先，牛奶提供不了你所需的能量。其次，你已经很饿了胃酸浓度高了，你喝牛奶进去根本吸收不了牛奶真正的营养。最后，牛奶是帮助人肠道蠕动的，越喝越饿并且还容易胃疼得胃病。 想健康减肥找我啦,我为了减肥去考了营养师,在食物减肥方面还是懂一些的,我们可以一起讨论讨论嘛,总比你自己这样乱来的好:)
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