弹跳做到接近90甚至一米一定要深蹲很厉害吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-21 07:21
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-11-20 09:11
弹跳做到接近90甚至一米一定要深蹲很厉害吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-11-20 09:28
有两种情况，一种是爆发力型，不需要深蹲极其厉害，另一种是超大力量型的，爆发力不佳，只要力量超大也可以弹跳好。两种情况起跳时腿的夹角是不一样的，爆发力型，大腿小腿夹角是钝角，力量超大型夹角是锐角，甚至大腿小腿间可以贴死成零度，因为腿部力量超大，可以通过充分下蹲增加做功距离来提高弹跳高度。
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