孕妇锻炼如果走路的话，每天应该锻炼多长时间最合适
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-28 07:56
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-01-27 21:19
孕妇锻炼如果走路的话，每天应该锻炼多长时间最合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-27 22:05
单次不易过长，过多走路容易导致流产，最好是白天多休息，每天晚饭后，到附近空旷空气好的地方慢走15分钟-30分钟，如公园内绿色植物多空气质量也好，不建议沿马路走灰尘大。
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- 1楼网友：行路难
- 2021-01-28 03:03
这个还不知道
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-01-28 01:36
这个没有限制，以自己身体的状况来看。要是能多走就走，走了难受就歇会儿，不要局限。
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-01-28 00:45
根据个人情况和怀孕周期而定，并没定数，基本以走到微微出汗为适宜
对胖孕妇和4个月以上的话，在夏季可能就是5分钟左右，冬季在20分钟左右
如是饭后走路或者即将临盆的话，这个标准就更随意了，不要刻意去追求，不然得不偿失。
如果是专门的健身，则推荐控制单次在20分钟以内，一天不超过2次
对胖孕妇和4个月以上的话，在夏季可能就是5分钟左右，冬季在20分钟左右
如是饭后走路或者即将临盆的话，这个标准就更随意了，不要刻意去追求，不然得不偿失。
如果是专门的健身，则推荐控制单次在20分钟以内，一天不超过2次
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-01-27 23:06
单次不易过长，过多走路容易导致流产，最好是白天多休息，每天晚饭后，到附近空旷空气好的地方慢走15分钟-30分钟，如公园内绿色植物多空气质量也好，不建议沿马路走灰尘大。我也是小孩去年才出生顺产的，个人经历希望能帮助你。
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