长期失眠怎么办呢？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-25 19:14
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-24 18:27
长期失眠怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-24 18:45
估计是生活没有规律所致，要想睡得好就要规规矩矩！
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-04-24 20:31
睡觉前喝杯牛奶有助睡眠，另外平时保持心情愉悦
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-04-24 20:09
建议睡觉前不要想太多事情，不要看太多令人亢奋激动的影片，还可以白天多做些有益身心健康的运动，也可以在枕边放上一个薰衣草的香包，又或者在睡前喝一杯温牛奶。
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-24 19:19
睡前喝杯牛奶！
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-04-24 19:03
吃药
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