4种常见的刮油食物，你知道哪个

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-26 16:11

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-01-26 02:43

4种常见的刮油食物，你知道哪个

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-01-26 03:04

1.黄瓜
黄瓜的水分特高，热量却很低。可生吃也可以炒或者煮汤。黄瓜含有丙醇二酸和纤维素，可防止脂肪生成；纤维素成分能让肠道蠕动加速，让身体新陈代谢加快，是减肥的好食材。

2.冬瓜
冬瓜中特有的物质并不会助长脂肪，还帮助身体的多余水分排出，减少发胖的几率。冬瓜可以煲汤或者清炒，都是偏胖人群的好选择。

3.魔芋
魔芋，是一种几乎没有热量的食材，食物拥有大量的纤维跟水分，所以吃了之后你会有饱腹感，降低你进食的欲望，减少了热量的摄入。

4.南瓜
南瓜是低热量的蔬菜，纤维成分高，很容易饱。晚上南瓜代替米饭的话，可以让你瘦身成功。

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1楼网友：春色三分
2021-01-26 03:51

苦瓜！！！

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