怎么每天都昏昏沉沉的啊？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-01 08:51
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-30 16:41
心里老是乱想，从来没有这样啊，感觉很邪门啊！哪位大侠救救我啊！说不上来什么感觉啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-30 17:11
生活不规律，睡眠时间太短，还有可能就是天天做的事让你心烦，跟事情很烦，有可能。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-30 20:29
睡眠不足。
- 2楼网友：山有枢
- 2021-04-30 20:09
建议睡前放轻松，不要想事情，躺下后闭目养神，很快可入睡或是泡杯牛奶喝，有助安眠
- 3楼网友：野味小生
- 2021-04-30 18:43
怎么每天都昏昏沉沉的啊？...................................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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