请问怎么可以缓解痛经啊

最好是中医方面的

世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题,当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接续下去。
研究人员测量有经痛的妇女，发现他们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几在必须靠止痛剂来对抗前列腺素而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些细胞上。我们都知道避孕药能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。
雌激素是女生的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因，因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。
教你几种止痛秘方吧：
1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。
2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种的（1粒），既不伤胃，也会防止经痛。
保健药膳：
1：姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。；连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

病人自述：

痛经很久了，月经前一天就开始痛，痛得难以忍受，全身无力、拉肚子、出好多汗，一直到经期结束。月经量越来越少，深黑色，有时仅有几滴。经多家医院几次检查，吃了好多药，都没有治好。

我开药治疗的过程：

第一天晚上睡前服下药后，次日早上就出现很明显的月经来潮的经前症状，伴有痛经。至当日傍晚，月经只出现几滴后就停止了。当即更换药方，一夜过后的早上，月经正常出现，没有疼痛的感觉，血量正常，颜色明显变淡，颜色较暗，伴有微少且很小的块状物，疼痛感觉消失，患者情绪激动兴奋。从用药的第三天早上。月经就正常出现，到月经结束是5天，血量正常。没有疼痛。

以上是我给远在北京的女生治疗的过程。

我经过近30年的用药经验，已经很熟练彻底地掌握治疗“痛经”“月经不调”“早期闭经”等。

希望看见我此留言的人， 可以互相转告。也让他人得益。到目前，我都是在给人免费治疗的。

我的药物，经费劲查找，我的药不在“药典”上。（

多喝点红糖水或是姜汤 然后在抱着一个热水袋 相信会舒服很多的 但是这些只能是缓解一时的疼痛 彻底治好的话 可以试试外用的【经*舒*宁】 我们寝室的姐妹用过 说效果很好 有时间你去他们的官网上了解一下 叫中华痛经网

服用元胡止痛片，去痛片，654-2片都行；不想吃药的话。腹部热敷，喝山楂红糖水。

中醫我就不懂了，西醫上就打針654-2就行了。

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