我用的是黄瓜鸡蛋减肥法 ，早餐2根黄瓜 1个鸡蛋 中餐：黄瓜鸡蛋汤和黄瓜粥 晚餐不吃 这样的食谱改

我用的是黄瓜鸡蛋减肥法 ，早餐2根黄瓜 1个鸡蛋 中餐：黄瓜鸡蛋汤和黄瓜粥 晚餐不吃 这样的食谱改良后会影响减肥吗？

肯定减肥，但应把健康放第一位减肥第二

会打 再看看别人怎么说的。

黄瓜鸡蛋就是速度减肥，但不是煮汤什么的，必须是白煮蛋和生黄瓜，饿了忍着。煮汤的话效果肯定没有白煮蛋和生黄瓜好，汤很容易吸收嘛

黄瓜减肥法就是利用黄瓜鸡蛋来代替正餐，每次都可以吃到饱而不担心会增加体重。因为黄瓜热量较低，脚容易产生饱腹感，而鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质，有助于均衡营养。但是但依靠这个方法来减肥是不行的。而且营养也达不到全面。最重要还是要在饮食上加以控制，合理搭配。再结合每天的运动锻炼，相信可以帮助有效的减肥。还可以结合喝罗汉果荷叶茶，它是以优质的荷叶结合其他对减肥有效的决明子、桑叶等配料制作的，口感好，其丰富的荷叶碱能够很好的隔离肠道脂肪，减少脂肪被吸收。

加以运动。就可以了，不吃来减肥，不要以减食，建议你饮食均衡减食不是很好的减肥方法，而却体重容易反弹

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