怎样能快速的减肥？（2个月左右）

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解决时间 2021-12-03 09:37

提问者网友：焚苦与心
2021-12-02 19:51

怎样能快速的减肥？（2个月左右）

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-12-02 20:46

早上一定要吃饭，可以吃两片全麦面包和一杯牛奶（脱脂或低脂的纯牛奶/酸奶）
中午不要吃主食（面、饭）多吃菜，少油少辣，可以吃清蒸鱼鸡肉脯等
下午可以吃一个水果，晚上尽量不要吃或者少吃，可以吃水果
PS：晚上一定要多走走，尽量不要跑，走就可以了。不要不吃东西，不然营养跟不上
不会反弹，一个礼拜就能看到效果
晚上吃的话少油少辣，不要吃主食（面、饭）

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1楼网友：罪歌
2021-12-02 21:30

通过物理手法加外天然产品仪器导入，人的肥胖都是由于身体的代谢机能出现混乱而造成，通过物理按压血位刺激中枢神经调节人体内分泌使体内脂肪得以分解为脂肪颗粒，脂肪颗粒转化为糖原，被内脏消耗吸收转化为二氧化碳和水排出，脂肪细胞缩小，从而使体重减轻，再配合全植物外用精油和膏钵使脂肪之间的间距缩小，尺寸减小，所以这种减方案的减肥是真正的既减重量又减尺寸。
一般可以达到一个月减到标准体重以下，一个月30斤，两个月60斤。
物理技术可以参考这下面两个视频：本人只有腾讯的视频，晚点我补充优酷视频

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