下列做法正确的是A.早上时间来不及就不吃早餐B.老人高血压，少吃盐C.不爱吃蔬菜D.不喝水，只喝饮料

下列做法正确的是A.早上时间来不及就不吃早餐B.老人高血压，少吃盐C.不爱吃蔬菜D.不喝水，只喝饮料

B解析分析：此题主要考查的是均衡营养、合理膳食的相关知识，思考解答．解答：A、合理膳食要主要每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不吃早餐不能满足上午人体对营养的需要，不符合题意．B、合理膳食要注意营养均衡，每日的食谱要健康合理，尽量低油低盐，否则会引起肥胖、高血脂、高血压等症状．尤其是老年人多患有高血压，更要少吃盐．符合题意．C、不吃水果和蔬菜，不能满足人体对维生素和无机盐的需要，易引起相应的缺乏症，不符合题意．D、水是构成细胞的主要成分，约占体重的60%-70%，营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输．因此人体要及时获取充足的水分，不能拿饮料代替水．不符合题意．故选：B点评：这部分内容是重点，注意掌握，并能灵活答题．

我学会了

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