如何能在课上不犯困？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-11 16:19

提问者网友：饥饿走向夜
2021-04-11 07:31

高中了！累呀

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-04-11 07:46

晚上休息好上课就不瞌睡咯啊

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1楼网友：行雁书
2021-04-11 11:46

首先，要保证足够的睡眠，时间依个人习惯而定，尽量不要熬夜。如果是不喜欢没兴趣的科目，有抵触心理可能就困了，可以“违心”不时地告诉自己“某某课很有趣！”“我很喜欢某某科！”，自我暗示有时是很有作用的。有些课本就是无聊的，我感觉注意力不集中时，困时，和身边的同学说几句，玩一会也是可以的，但要有度，不要打扰到别人的正常听课。还有课间可以出去透透气，聊聊天，唱唱歌什么的。还有可以吃点零食，糖果，口香糖，喝点水呀。还有很重要的一个咖啡！如果爱喝，喝了起作用的话，一天两三袋内就行…我用过的方法很多，适合自己的就是最好的

2楼网友：像个废品
2021-04-11 11:27

首先休息好

其次

学会准一注意力

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-11 10:12

做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧

4楼网友：思契十里
2021-04-11 09:22

休息时别做其他事。。睡觉- -放松！！别给自己太大压力。。上课注意力集中，可用风油精刺激太阳穴和人中！

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