怎样才能跑得更快
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-15 22:05
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-15 13:52
我的体力很差，跑得很慢，我有参加了400米，怎样才能跑得更快。
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-04-15 15:12
短跑一般是和人的天赋有直接关系的，要想在短时间跑好400米挺难的，我知道的大概也就是多练了
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-15 19:36
绑着沙袋跑 天天坚持
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-04-15 18:56
400米技巧
是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。
提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-04-15 18:09
最简单的方法
1减去负重
2每天坚持绑着沙袋跑6圈400米跑道
3蛙跳
- 4楼网友：玩世
- 2021-04-15 16:34
每天早上六点四十起来快走，走到肌肉痛，到时候跑起来特舒服，我就是这样的，我参加过800米哟，相信我没错！
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