中学生每天一次长跑6公里好吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-26 09:12
- 提问者网友：活着好累
- 2021-03-25 18:02
中学生每天一次长跑6公里好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-25 19:09
合理的锻炼是对身体最好的恩赐，太也不可过量，否则会适得其反，我很多朋友就是专业的运动员，因为长期锻炼，（田径运动员）因为运动量过大，在退役时很多都有关节病，双腿半页板受损，建议根据跟人身体情况决定运动量
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