睡前做仰卧起坐好么？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 18:03
- 提问者网友：绫月
- 2021-05-01 12:57
睡前做仰卧起坐好么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-05-01 13:31
可以达到锻炼减肥的效果，但也应避免多度，这样容易造成神经兴奋，难以入眠，影响睡眠和健康。睡前适量的仰卧起坐后，肌肉可以得到充分的舒展，不至于乳酸积累多多而导致肌肉酸痛。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-05-01 14:37
好！~~~
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