月经正常小腹凸出怎么回事

月经正常小腹凸出怎么回事

来经前乳房涨痛,脾气爆燥,这属正常现象乳房帐痛多吃有维生素E的食品，心情烦燥多吃点海产品、B族。 香蕉、肚子疼就吃点脂肪酸食品，月经快来时，会有一些不适的症状,比如自己不如前几天漂亮；脸上开始有些痘痘；乳房感觉触痛；小肚子凸出；腹胀；手指、脚踝和脚也有些肿胀，这就是经前症状。你也许会觉得疲惫、焦虑、不耐烦、脾气暴躁、生硬笨拙，甚至觉得全世界都在和你作对。这就是我们所说的经前综合征. 导致经前症状和经前紧张的原因，目前并没有定论，所以很难发现一个简便的应付方法。不过，你可以记录下自己的月经周期，对照你在月经来临前期的种种症状，摸索出自己的月经规律，这样就能在它到来之前调整好情绪，做好准备了。

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