我受不了我自己了、
只要气一上来，根本不顾别人我不知道自己怎么了，怎么能改一下，特想摔东西、
我可郁闷了。
大家帮下忙、
只要有一点不和自己的心意就乱发脾气，脾气变的非常不好，谢谢额，胸口就憋的难受
自己很容易着急怎么办？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-11 09:49
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-11 03:15
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-11 04:17
呵呵 我脾气也很暴躁 可我不摔东西
1.在发火前先深呼吸2秒钟
2.在这2秒想一想我发这次火有什么用意
3.发完火后会发生什么情况
我就是按照以上3点 现在我 脾气好多了 没以前那样动不动就发
这3点希望对你有用
1.在发火前先深呼吸2秒钟
2.在这2秒想一想我发这次火有什么用意
3.发完火后会发生什么情况
我就是按照以上3点 现在我 脾气好多了 没以前那样动不动就发
这3点希望对你有用
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-11 06:37
培养耐性，种花养草，多接触温和的人…呵，我就是这样改变的
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-11 05:17
心平气和
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