每天混混入睡的感觉，老打不起精神，怎么办？

每天都感觉度日如年，没有方向，没有目标。不想在这样下去，我改如何改变下？

首先：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身心疲惫，需要调节心态。

其次：你应该适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。或者通过心理调节，使自己身心愉快。

第三：你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。能使人的精神得到有效放松。

第四：你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

第五：勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

最后：可能是最重要的，你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信你能以良好的心态使自己的经神更好，工作更胜利

找一些自己喜欢的事去做,过自己想要的生活

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