怎样保护嗓子，才可以唱高音。

怎样保护嗓子，才可以唱高音。

谢谢

、不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子。在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。 二、坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力，患上难治的喉角化症和喉癌。 三、不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。 此外，生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。 需要提醒的是，许多患者认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，第一次声嘶就是病变的开始，至少已埋下难以预料的隐患，一定要及早看医生。

介绍一两招针对喉咙痕痒方法。

第一步，请用三四滴驱风油，并加一些曼秀雷敦混在一起按摩喉部及胸口。

第二步，用热毛巾敷擦颈、喉、胸口。

经过第一、二步骤，喉咙马上减少充血及绷紧，此时最适宜用两小片生姜（连皮），两小片生柠檬，少许冰糖用滚水??一会然后慢慢边喝边做一些运动，如果病情只属轻微，按此方法一次便感到有好转。

说话时不大喊大叫是最基本的一点。

嗓音嘶哑时要小声说话、少说话，使声带休息。同时可以多喝一些清茶。

对于刺激性事物，青少年，尤其是幼儿最好不吃，因为它对嗓子的危害最大。

天冷的时候，注意冷暖。感冒要及时吃药，以免引起扁桃体发炎。

讲说话要清楚自然，会减少因不良说话习惯而引起的发声障碍

按专业来讲， 你平时的饮料只能是温水

吃的东西永远不能是辣的 味道永远不能是重的。

不能大喊大叫，唱歌的时候也要注意不能损害嗓子。

死了都要爱这类的歌曲不能唱。

平时说话别太大声，多喝水

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息