我会鬼压床。怎么办。会被吓死的。

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解决时间 2021-07-17 18:20

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-07-17 00:10

我会鬼压床。怎么办。会被吓死的。

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-07-17 01:19

你好，你首先要确认一下是不是鬼压床，鬼压床从医学的角度上讲叫做睡眠障碍，正式名称为睡眠麻痹 {Sleep paralysis}.一般来说，人若睡眠不足或是睡眠质量不好，有呼吸阻塞或猝睡症的人，都容易出现鬼压床，会有眼睛睁开但全身无法动弹的情况。通常发生在快速动眼期，也可称为脑的睡眠，此时全身骨胳肌的肌力消失，会出现全身除眼睛外，其他身体部分不能支弹的情况，但通常持续时间只有数秒种到数分钟，肌力恢复症状既可消失。一般来说，睡眠麻痹不会造成身体健康的影响，想要避免发作，可养成规律睡眠习惯，避免晚睡晚起，此外仰睡也可以减少发作的几率。若仍常发作，可考虑药物治疗。祝你开心愉快。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-07-17 02:17

纯粹心里作用，如果克服不了就和我一样下载一些佛教的歌曲，如观音心咒，药师心咒，大悲咒，般若波罗蜜心经，金刚经之类的听听，而且有帮助睡眠的功效

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