冬天怎麽防感冒

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解决时间 2021-05-16 05:39

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-05-15 13:24

冬天怎麽防感冒

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-05-15 15:03

冬季预防感冒10法

洗每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚。
漱每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，晚上睡前也用同样方法漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
起晨起户外散步、打太极拳、做操或爬山。
搓两手伸开，以掌相搓30次，并按摩迎香穴10次。
开早晨起床后和晚上临睡前，打开门窗通风换气一次。
饮晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末5克，开水冲饮，睡前饮绿茶亦可。失眠者忌服。
呼集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂向上伸直，做深呼吸10次，切忌憋气，以增加肺活量。
按两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风池穴，达酸麻感为宜。
熏每日早晚用食醋在屋内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
穿衣服不要穿得过多，出汗时适当脱衣摘帽。保证身体御寒和散热的正常

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1楼网友：鸽屿
2021-05-15 16:57

多穿衣，多喝热茶，每晚睡觉前用热水洗脸

2楼网友：毛毛
2021-05-15 16:23

穿多点！

3楼网友：行雁书
2021-05-15 15:13

多运动运动，增强身体素质。

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