如何理解健康的含义？

如何理解健康的含义？

健康
　　世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：

　　健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

　　避免失眠：失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。

性
格塑造疾病:
我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.
气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病
李床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.

　　当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病.要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中.

　　1.心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病.

　　2.关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的.

　　3.肥胖:是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的.

　　4.肾病问题:是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,每什么大不了!"

　　5.气喘病:通常因为不会或不想独立生活.

　
　6.胃部问题:溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑
这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎.胃痛(烧心).胃液过多意味着你长
期被压抑的性格挑衅

　　7.便秘:时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验.

　
　8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的
人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的大题小作.建议你训练下自我的控制
力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式.

　　9.耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望
把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找
出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题.

　　10.失眠:人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.

　　11.高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.

身体健康心理健康都要好

健康分2层，身体健康与心理健康。

身体健康：身体的各个器官组织都在正常的协调运转。当农民工，有力气；当政客，头脑灵活。

心理健康：对外界的事物认知有正确的情绪波动。如中奖了心里高兴才对；被人侮辱痛殴了，应该愤怒。

以上是个人的简单阐述。如何保持健康呢！

1：身体健康上，适量运动.合理膳食.多看看养生的书。

2：心理健康最好的方法是给自己一个信仰。信仰佛教，能度人向善。信仰基督，知道怎么救孰自己。信仰道教，让你更能贴近自然。

很简单就是高高兴兴的！

其实身体健康未必就是真的健康，早有身心两方面都健康了才你称其为真正的健康。否则就只能是外强中干而已！

健康对我来说就是快乐……

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