一天要吃多少钙片比较合适呢？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-14 19:56
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-14 14:17
一天要吃多少钙片比较合适呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-10-14 14:41
不同年龄所需的含钙量也不一样的,一般成人每天在400---800毫克左右,吃钙的最好时间时晚上睡觉前。不能同牛奶一起吃。要间隔2小时。不要同时吃含vc的水果,会影响钙的吸收。还有就是饭后半小时吃好吸收
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