我现在身高165，体重150斤，怎么才能以最快的办法瘦到120斤
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解决时间 2021-03-14 02:11
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-13 15:36
我现在身高165，体重150斤，怎么才能以最快的办法瘦到120斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-03-13 15:48
不想运动用我的方法。第一天最多五个苹果 第二天一升牛奶 第三天五个苹果 第四天可以吃饭 但最好吃少点 吃对减肥有益的 隔几天就再重复以上步骤 两天四斤 这是脱水 所以一直坚持的话很有效果 而且一次减这么多斤只会反弹两斤左右吧 看你能不能坚持了 我是成功了的
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-03-13 20:02
锻炼
- 2楼网友：逐風
- 2021-03-13 18:39
每天早上一个五公里，2百个俯卧撑，2百个仰卧起坐。你行吗，不行的话刚开始可以少点，以后要慢慢加。贵在坚持，必有效果！
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-03-13 17:53
少吃肉，多运动，晚饭不要吃饱，饭后不要坐下，要散步但不要太剧烈，饭后半小时吃苹果，苹果对减肥好，一定要坚持运动，
- 4楼网友：行雁书
- 2021-03-13 17:05
运动
- 5楼网友：七十二街
- 2021-03-13 16:20
割除30斤肉肉。
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