舞蹈演员必须注意她们的日常生活

舞蹈演员必须注意她们的日常生活

每天坚持练基本功，以保持身体的柔韧性；少坐着或蹲着，因为长期这样臀部会长肉，这是一名舞者的大忌讳；少吃油腻的、油炸的、烧烤的、辛辣的食物，否则身上开始出现赘肉或脸上开始有痘痘的时候，就要下更大的功夫了；每天都要随身带水，不要等渴了的时候才想起喝，经常喝水对皮肤有好处。
另外，如果是一位真正的舞者，在任何时候，都是以一个舞者的姿态存在的，走路站立的时候都要抬头挺胸憨腹提臀，坐着的时候背部也是挺直的，有些舞者在与别人说话的时候，是一边练习一边说的。
就算你练习的是街舞，也要随时保持良好的状态，而不是吊儿郎当的，给人一种痞子的感觉

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