最快消愁的办法

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-26 10:43

提问者网友：相思似海深
2021-02-25 13:18

最快消愁的办法

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-02-25 14:22

几个实际可行的方法给你心情压抑时照着我的建议去做长期做下去的话会有意想不到的效果1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵2.每天都要安排自己能够独处的时间，可以去看看花花草草想象开心的事情--让自己认识自己3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦，温馨自己的心情4.每天晚上睡觉时千万不要想事情，要明白自己上床的目的是什么（是睡觉），人在一天辛苦的结束一天的工作后，晚上是忧郁，旦伐测和爻古诧汰超咯恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵6.每天还可以学习2-3小时

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-25 15:15

最好的办法吃安眠药最好一次能吃多少吃多少

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