明目吃那种豆奶好？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-10 17:02

提问者网友：献世佛
2021-05-09 23:23

明目吃那种豆奶好？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-05-10 00:54

第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

其次,菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-05-10 02:56

小豆

2楼网友：人類模型
2021-05-10 01:42

豆奶没什么效果吧，喝枸杞，鱼肝油

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