为什么我连的胸肌两边大，中间几乎是平的
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-23 11:45
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-23 02:40
为什么我连的胸肌两边大，中间几乎是平的
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-03-23 02:54
胸中缝没有练好。
胸部的锻炼分 上胸 中胸 中缝 下缘 外侧 五个部分，所以只有全面练才会有好看的胸肌。
上胸用上斜卧推和飞鸟 徒手-下斜俯卧撑。下缘用下斜卧推和飞鸟，徒手-双杠臂屈伸。中胸用平板卧推，徒手-深度俯卧撑。中缝用平板飞鸟，徒手-飞鸟俯卧撑。外侧用宽距卧推 徒手-宽距俯卧撑。需要图片再追问。
胸部的锻炼分 上胸 中胸 中缝 下缘 外侧 五个部分，所以只有全面练才会有好看的胸肌。
上胸用上斜卧推和飞鸟 徒手-下斜俯卧撑。下缘用下斜卧推和飞鸟，徒手-双杠臂屈伸。中胸用平板卧推，徒手-深度俯卧撑。中缝用平板飞鸟，徒手-飞鸟俯卧撑。外侧用宽距卧推 徒手-宽距俯卧撑。需要图片再追问。
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-23 05:20
因为你太瘦
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-03-23 04:32
肉肉太少了 吃肉 健身
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-03-23 04:13
杠铃窄握 卧推
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-03-23 03:07
因为你没练到内侧，
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