为什么人在腿热的时候膝盖总是凉的？

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解决时间 2021-04-25 00:49

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-04-24 04:57

为什么人在腿热的时候膝盖总是凉的？

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-24 06:23

静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。

整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。

推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。

温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。

需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高，，

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1楼网友：撞了怀
2021-04-24 07:29

血液流通慢了当然腿感到冷了。所谓流水不腐便是这个道理。

2楼网友：煞尾
2021-04-24 06:47

是筋不束骨，骨的间隙变小，骨与骨之间的弹响

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