怎样做***胸部才会大？
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解决时间 2021-05-02 19:40
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-05-02 07:08
也许
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-05-02 08:30
穴位按摩，吃木瓜，做扩胸运动
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-02 12:18
都说做女人“挺”好，胸部丰满当然很有女人味也很性感，但只要造型圆满，线条漂亮，结实坚挺，充满弹性，小胸部也很精致迷人。女人的胸部依靠两根韧带撑持，生过孩子并且做过哺育，或者平时透支过多缺乏保养，都会使韧带松弛，造成胸部的耷拉下垂。
做胸部护理就是要使其保持高耸结实和弹性，使你对自己的美体充满自信。
护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动，其做法是：
1、伸开十指，两手反插，掌心向外，双腿分开，与肩同宽，踮起脚尖，收紧臀部。
2、高举双手，伸直身体
3、保持上身高举状态，身体下蹲，至脚跟踮起成欲跳楼姿势
4、起身站直，上身保持原状，然后再深蹲下去，直至臀部碰到脚后跟，如此上下反复，5次1组，放松30秒，继续重复，5组为一个训练过程
千万别小看这套简单的动作，它对训练胸部韧带的结实度和修饰侧边身体的线条非常有效，只要坚持不懈，日积月累，胸部和臀部就能保持不下垂。
另外，睡觉时不穿内衣，并且用手握住乳房轻轻地朝上托，借此结实胸部肌肉，或者淋浴时用喷头射出的水柱在胸部做由外而内的画圆圈按摩，都能有助于胸部的保养。
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-05-02 12:11
傲人双峰
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。
2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。
备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！
- 3楼网友：由着我着迷
- 2021-05-02 11:02
1.如果你是个很瘦的女生，那么适当的增肥可以丰胸
2.用美体内衣将旁边的附乳和坠肉集中
3.吴佩慈推荐的办法：用力按小指外侧。那里有控制胸部的穴位。
4.多吃木瓜和含有木瓜的东西（真的有效）
5 多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄
6 涂丰胸植物精油，加以按摩。精油可以在网上买，很多的，质量也不错。精油是植物做的，尤其是玫瑰的更好。这个方法本人推荐给好友都超赞的
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-05-02 10:04
去易趣购物网买那种用效果很好好的 那个卖家信用高 很多女性在哪里卖哦 你自己去看看就知道了
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