怎么样才能长胖，本人青少年 太瘦了
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-07 09:29
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-03-06 12:00
怎么样才能长胖，本人青少年 太瘦了
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2019-06-05 05:02
多吃肉蛋奶等食物，加强锻炼，才能长肌肉，不然光吃不运动长的全是肥肉也不好看是吧，
锻炼要科学，不能随便乱来，不会找书看或者找个健身馆让教练指导
锻炼要科学，不能随便乱来，不会找书看或者找个健身馆让教练指导
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2020-11-06 08:07
吃吃喝喝睡睡，简而言之，像猪一样生活(不是骂人)
- 2楼网友：神也偏爱
- 2020-08-06 01:13
少食多餐，多吃肉，牛奶等
- 3楼网友：忘川信使
- 2020-04-13 14:46
最好合理饮食，少荤多素，食物多样化。
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2020-11-29 20:17
现在社会里的瘦子很少是因为营养不良了，多半是吸收问题。
我觉得你还是应该从运动下手，增加消耗提升饭量，健康增肌。
- 5楼网友：鱼忧
- 2020-10-19 12:52
提高胃部吸收功能，多吃点，多运动
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