如何另胸部更丰满

硅胶假体或自体脂肪注射两种

隆胸最怕的是选择方法不正确，像以前选择注射丰胸，危害多多， 隆胸最好选择假体，假体是国家卫生批准的，没有什么副作用，手感也不错，但做完手术一定要按摩，如果不按摩的话，那么有可能包膜孪缩。就会变硬的，如果真的变硬的话，那就只有取出来的哦！

所以丰胸一定要选择正规大型专业的整形医院，选择一个具体医生资格证的医生进行手术，手术医生一定有几十年的临床经验，求美都一定要和手术医生进行沟通，双方对达成申美观一致。

南宁联韩整形手术还不错。

傲人双峰

1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。

4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。

备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！

兰州三爱整形美容医院做得不错，专家专家技术好

您好，目前手术是快最有效的隆胸方法，分为：假体植入隆胸、自体脂肪移植丰胸。假体植入就是把乳房假体通过外科手术放进如房里；自体脂肪移植丰胸把身体前多余的脂肪吸处，注射到胸部，此项手术是我院冯斌主任的强项之一，进针准，手术时间短，减少麻醉时间，大大降低风险，一次达到满意效果，不需要缝针，插导流管，恢复快，逐层吸出并注入，吸脂部位平整，注射部位饱满，形态自然，同时达到瘦身的效果，恢复好后没有疤痕，跟与生俱来的一样，两种手术都不会影响哺育