为什么运动后不能马上洗热水澡 ?

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解决时间 2021-05-25 03:45

提问者网友：饥饿走向夜
2021-05-24 16:14

为什么运动后不能马上洗热水澡 ?

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-24 16:40

运动后不宜立即洗澡通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

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1楼网友：罪歌
2021-05-24 21:13

第一位朋友回答的很好！

2楼网友：几近狂妄
2021-05-24 20:10

纠正下你的问题：是冷水澡。人体在运动时细胞将呈扩张状态，若一遇冷将使代谢状态的表层受伤害，

3楼网友：鱼芗
2021-05-24 19:08

你出完汗啊！毛孔就张开，如果立刻洗澡对自身有害！应该休息段时间在洗

4楼网友：等灯
2021-05-24 18:24

运动后去洗澡很容易阳萎的

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-24 17:03

是冷水澡吧？

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