还有每次上墙都不会学跑酷那些人那么收脚，请大家给我弄个计划，还有怎么手脚啊
要详细啊，好适合我，
怎么双力臂啊，我12岁，每次上墙都不会撑，还有引体向上也不行啊。大家能不能给我一个双力臂的训练计划，
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-28 03:03
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-02-27 15:34
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-02-27 17:04
当然要每天啦！不然怎么会有效果呢！
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-02-27 17:24
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