煮薏米红豆粥是不是不能加大米在里面煮?

早上煮了红豆薏米粥,还放了几颗黑枣.今天在网上查了下,薏米和红豆里面不能加大米一起煮,是这样吗?

当代人的通病是体内湿重，而祛除体内的湿气一是薏米、二是红豆，这两种东西不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——红豆薏米粥了；其有效成分大半都在汤里（夏天可当茶喝，上午争取喝完，因为到下午就会馊了），沉底的红豆和薏米可以当饭吃；它的功效，非同小可，薏米治湿、利肠胃、消水肿，红豆因为是红色的，红色入心，它还能补心。而现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，所以既要祛湿又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

   在日常生活中，我经常将大米和薏米红豆混煮，以解决它的不黏稠和口感，岂不知这是万万使不得的！因为大米长在水里，含有湿气（湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。薏米红豆都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用它的这种清的性质，来把人体的湿给去掉），一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道好了，但从养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆和薏米就都白费了，功效全无。奉劝朋友有类似的做法，要改改喽！

没那回事啊。可以加的哦。我想是不是要减肥的功效，所以才不要加大米的。粗粮吃太多，其实对身体并不好，肠胃负担会加重哦。尤其是肠胃原本就不好的人，粗粮更应该适量。如果你喜欢煮的稠稠的，可以加糯米也行的。黑枣补血效果很好的。如果你爱吃枣，可以在粥煮的差不多的时候再放，这样枣的口感会比较好。

八宝粥都能煮呢！吃了没事的！

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