怎么戒掉烟？

我爸都四十多了，抽烟老厉害了，戒也戒不了，怎么办？

我可是个例子啊！给他来个斧地抽薪

他还能活多少年

为什么要管制你的父母？

一个人一个活法

自由多么可贵

本人抽了二十七年了

有多种原因好像都得让我戒掉

我离开这环境不行吗

为什么都活几十了还要由于外界原因及什么什么的因素而改变自己习惯呢

生命对谁也只是一个过程

价值也不是用时间来衡量的

你活八十年还没我二十年创造的多

我有必要多活你六十年嘛

多活出你十年八年的就比你值得多了

多陪陪他才是最重要的方法，因为男人抽烟一方面是习惯问题，另一方面就是心理问题，当感觉到无聊的时候，往往也就是烟瘾上来的时候，这是我自己的体会。

最重要的是靠自己。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。

你爸一定是抽烟抽了很多年了吧，很难戒掉的。因为他已经习惯了

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