睡眠不是特别的稳定

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-10 20:06

提问者网友：像風在裏
2021-10-10 11:22

睡眠不是特别的稳定

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-10-10 11:32

这个问题主要还是要知道到底是什么原因引起了失眠或者是睡眠质量不好，虽然有不少药物（不属于安眠药类）是可以有辅助或者说可以调理睡眠质量（比如我知道的就有谷维素片、五味子糖浆等），但是要说治疗，那就不能说是“特效药”了，只是属于一种辅助治疗类的药物。另外建议你，不管是什么季节，你可以试试在睡前用热水（42---50度内）烫脚约10---15分钟，这样也可能会对睡眠不佳、多梦等情况有所改善的。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-10-10 12:51

睡眠不稳可以稳步调节睡眠质量让他稳我工作开始的时候压力大睡不着现在也听好了呵呵这个是卖我东西的人和我说的用这来了安美宁不错的你可以试一试我睡眠就靠这个了因为我工作反复不稳定所以间歇性失眠所以现在挺好了呵呵

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