洗澡的时候可以锻炼身体吗？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-12 00:53

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-03-11 18:40

洗澡的时候可以锻炼身体吗？我不喜欢一身都是汗。不要问我是怎么做到的。

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-03-11 19:49

运动后过一段时间洗澡好，起到去污、恢复疲劳的效果，全身轻松。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-03-11 21:36

不好虽好是先锻炼身体然后再洗澡我是一个运动员我门教练说洗澡是最身体里面的血液和肌肉的放松的过程所以当你身体血液和肌肉已经放松了马上就去锻炼不号

2楼网友：长青诗
2021-03-11 20:55

可以，但是站着更易出汗。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息