晚上多梦算不算失眠
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-24 20:35
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-24 04:20
每天晚上一睡着就做梦，很困扰，该怎么治？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-24 04:49
不算
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-24 08:45
不算，做梦说明你睡得香，我天天做梦的，你睡觉前躺在床上想一些开心的快乐的试试
- 2楼网友：千夜
- 2021-04-24 08:15
做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,.';
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-04-24 07:17
做梦是正常的，只要不影响休息，第二天不感到困就没事。睡前尽量使身心得到放松，不要看太刺激的电影电视，不要喝咖啡、茶等助兴奋饮料，睡觉姿势要放松，别压迫心脏，这样可以促进睡眠，减少做梦。
- 4楼网友：玩家
- 2021-04-24 06:36
做梦不算失眠，但做恶梦的话很可能是失眠。既然失眠的话看看你是不是浅眠者？有没有想不开心的事？或者你有没有被声音吵杂睡不着？既然做梦的话看什么情况，是好的还是坏的。至于治疗我就不太知道了。不过不做梦的话有利于睡眠健康。
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-04-24 05:24
只能说是睡眠质量不好。 不算失眠。睡前半小时喝一杯牛奶， 有助睡眠。
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