节食减肥头痛这会见了现象会伴随多久

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-07 14:05

提问者网友：遁入空寂
2021-03-07 01:40

节食减肥头痛这会见了现象会伴随多久

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-03-07 02:46

节食减肥到头痛这个问题已经很严重了，应该立马放弃恢复正常饮食
减肥不是一成而就的事，要慢慢来，最好是运动减肥，如果执意节食反而会胖
人体在体重快速下降的同时会发出警报一旦有东西吃就会快速的吸收热量
导致反弹，建议多吃粗纤维的东西减少热量的吸收

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1楼网友：英雄的欲望
2021-03-07 03:55

不正常。我教你一个办法。我过去5年前的体重是210斤，通过锻炼即每天跑50分钟或60分钟，尽量在晚上锻炼，或到健身房都可以的，建议慢跑，必须出汗。同时严格控制食物，饿了多吃水果，少吃主食，平时主食易于消化的食物。我现体重只有146斤，到医院体检，各项指标一流！怎样坚持减肥目标，关键就是要有动力，否则都是空谈。重要的一点就是，要想尽一切办法给自己创造动力。只能说到这，其他一切就看你的了，望能够帮助到你！再见！

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